1

Тема: Пристрої для покращення сну

Вітаю.
Я був хтів планшета придбавати, але передумав поки що, і думаю - в мене сусід-довбойоб, котрий може увімкнути якесь лайно о другій ночі, і воно хоч і тихе, але має низьку частоту, бас, і бубнить постійно, тому я все одно це чую і воно мене жах як бісить!
То я думав, мо придбати собі ось таку штукенцію? Хто що знає про подібне? Чи варто воно своїх грошей?
https://www.bose.com/en_us/products/wel … pbuds.html

2

Re: Пристрої для покращення сну

Мені здається, одна з цих штук буде не менш ефективна, але набагато дешевша: https://hotline.ua/health/berushi/
А оце взагалі кілер-варіант: https://prom.ua/ua/Zvukoizolyatsionnye- … 254=197395

Подякували: FakiNyan1

3

Re: Пристрої для покращення сну

та так, я от глянув огляді на те, про що я писав, то кажуть, що занадто дороге, а проблеми в використанні маються, ще й воно noise masking, а не noise cancelling

4

Re: Пристрої для покращення сну

другий варіянт мені не підійде, бо під тією стінкою здорова совєтська шафа, а перший - силіконові можна спробувати, бо поєпрілепеленові не допомогли, пробував вже

5

Re: Пристрої для покращення сну

Я відкушую пів таблетки оцього
https://i0.tabletki.ua/_assets/img/abc/goods/13137/Vita-melatonin-13137.jpg

І за годину вирубаюсь так що не чую нічого взагалі.

6

Re: Пристрої для покращення сну

bunyk написав:

Я відкушую пів таблетки оцього
https://i0.tabletki.ua/_assets/img/abc/goods/13137/Vita-melatonin-13137.jpg

І за годину вирубаюсь так що не чую нічого взагалі.

а воно ніяк не шкодить організму? звикання не викликає? бо я весною планую спробувати пожити в іншому місті, на зйомній квартирі, то буду обирати таку, щоб тихенька була, то тоді не треба буде нічого вживати.

7

Re: Пристрої для покращення сну

FakiNyan написав:

а воно ніяк не шкодить організму? звикання не викликає?

Та штука виробляється організмом сама по собі, але світло моніторів пригнічує її вироблення: https://www.health.harvard.edu/staying- … dark-side.

Щодо звикання - ХЗ, всяке може бути

Подякували: FakiNyan1

8

Re: Пристрої для покращення сну

тре буде до лікаря ще зайти, запитатись, бо може мені не мона, я ж явно нездоровий

9

Re: Пристрої для покращення сну

але світло моніторів пригнічує її вироблення

а якщо увімкнути отой режим, коли біле стає жовтим, то не буде пригнічуватись?

10

Re: Пристрої для покращення сну

накраще перед сном погуляти на свіжому повітрі, побігати, почитати книгу, випити чаю з меліси )

Подякували: Arete1

11

Re: Пристрої для покращення сну

А ще краще не сидіти перед компом, і взагалі уникати яскравого світла. Тоді організм і без таблеток зрозуміє, що уже вечір і пора спати :)

12

Re: Пристрої для покращення сну

я так не можу, сиджу до пізна, бо маю відчуття, що якщо не досиджу, то втрачу щось цінне

Подякували: leofun01, DOP, ostap34PHP, /KIT\, bunyk5

13

Re: Пристрої для покращення сну

FakiNyan написав:

я так не можу, сиджу до пізна, бо маю відчуття, що якщо не досиджу, то втрачу щось цінне

от прям жиза

Подякували: Torbins, DOP2

14

Re: Пристрої для покращення сну

Земля крутиться надто швидко. В мене таке відчуття наче хтось її підкрутив. Може в колайдері вчені зіштовхнули якісь не такі частинки і тепер не признаються.

15 Востаннє редагувалося ReAl (18.01.2019 10:02:00)

Re: Пристрої для покращення сну

leofun01 написав:

Земля крутиться надто швидко. В мене таке відчуття наче хтось її підкрутив. Може в колайдері вчені зіштовхнули якісь не такі частинки і тепер не признаються.

У мене таке відчуття з'явилося задовго до того, як побудували колайдер.

«Все б нічого з тим переведенням годинника на літній час і назад, якби не те, що це відбувається все частіше і частіше»

Подякували: leofun011

16

Re: Пристрої для покращення сну

Знаю одну "горе-матір", клала малечу в окрему кімнату, в вуха впєндюрювала беруші, а в іншій кімнаті дрихла і не парилась, що там малеча кричить. Казала, то їхні проблеми.
Щодо швидкого засипання, то іноді вмикаю на ютюбі АСМР, мені зайшла Дарлінг і Жібі.
А на загал в мене сон міцний і швидко і так засинаю без симуляторів, навіть на чергуваннях і навіть, свого часу, на бойовому чергуванні :) Совість не мучає, от і сплю добре ;)))

Подякували: karmeljuk1

17

Re: Пристрої для покращення сну

теж таке шукаю