161

Re: Харчування

ReAl написав:

Бавився пірацетамом. Ну може старечий маразм він відтягує, а так для роботи ефекту не помітив.
Знайти в собі сили не «ну я от ще трохи і воно заробить», а вчасно лягти і поспати додаткову годинку дає набагато помітніший ефект.

то шось не дуже круте, загугліть Фосфатидилсерин, воно навіть у молоді підвищує розумові здібності

162 Востаннє редагувалося comport (21.06.2021 22:28:50)

Re: Харчування

Я теж вважаю, що гарний сон, вчасний режим важать набагато більше. Спостерігав зворотній ефект. То кіно задивився, то ще щось, невчасно засипав. Наступного дня голова важка, не варить, все йде шкереберть.

Для покращення розумових здібностей потрібно покращувати кровообіг, зокрема голови. Для цього є фізичні навантаження. Або кардіо навантаження.
https://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0 … 0%BD%D1%8F

В тій статті про ноотропи в кінці наркота. Ви справді хочете почати?
Бо я вже кинув курити. Було важко і коштувало це дуже дорого. Починаючи від випадіння зубів та іншого.

163

Re: Харчування

Пив цинаризин, танакан, гінкго білобу, ширявся нейротропін-мексибєлом.

164

Re: Харчування

comport написав:

Я теж вважаю, що гарний сон, вчасний режим важать набагато більше. Спостерігав зворотній ефект. То кіно задивився, то ще щось, невчасно засипав. Наступного дня голова важка, не варить, все йде шкереберть.

Для покращення розумових здібностей потрібно покращувати кровообіг, зокрема голови. Для цього є фізичні навантаження. Або кардіо навантаження.
https://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0 … 0%BD%D1%8F

В тій статті про ноотропи в кінці наркота. Ви справді хочете почати?
Бо я вже кинув курити. Було важко і коштувало це дуже дорого. Починаючи від випадіння зубів та іншого.

Ви праві, сон та фізична активність необхідна, але давайте будемо чесними, купа людей тут присутніх мають проблеми зі сном, і також мало хто робить те кардіо. І це стосується не тільки програмістів, у котрих сидяча робота, і в котрих мозок навіть після роботи може й надалі працювати, і не давати заснути, це стосується більшості сучасних людей, тому що наш ритм життя різко змінився за останні хз скільки років. Якщо раніше більшість людей жили в селі, де треба працювати фізично, і де не було мобілок з комп'ютерами, і взагалі, стільки інформації, то зараз це все не так - у нас є мобілки, багато інформації, та ми живемо в таких умовах, де достатньо тупо сидіти на одному місці, аби мати їжу, воду, інформацію та розваги.

Пропоную вашій увазі опис рослини "гінкго білоба".

Ginkgo improves blood flow to the brain and acts as an antioxidant. These effects may translate into some benefits for certain medical problems, but the results have been mixed. Some studies have found that in healthy people, ginkgo might modestly boost memory and cognitive speed.

Переклад:

Гінкго покращує кровообіг в мозку та працює як антиоксидант. Ці ефекти можуть принести покращення при певних медичних проблемах, але результати досліджень були змішаними. Деякі дослідження показали, що у здорових людей гінкго може трішки покращити пам'ять та швидкість концентрації/сприйняття інформації.

Погодьтесь, ви не завжди займаєтесь тим кардіо, і не завжди лягаєте спати вчасно, а якщо і лягаєте, то не завжди швидко засинаєте, і не завжди дійсно гарно висипаєтесь, і в такому разі прийняття тої рослини може заповнити ваші прогалини в кардіо та сні, або ж покращити ваше самопочуття та роботу мозку ще більше, навіть якщо у вас в 10 випадках з 10 все добре з кардіо і сном.

165

Re: Харчування

Вживати в їжу рослини - це добре.
В Україні росте пару кущиків того гінко. Тож я голосую за огірки, помідори, салат, капусту, цибулю, моркву і буряк. Теж унікальні по своєму рослини.

166

Re: Харчування

comport написав:

Вживати в їжу рослини - це добре.
В Україні росте пару кущиків того гінко. Тож я голосую за огірки, помідори, салат, капусту, цибулю, моркву і буряк. Теж унікальні по своєму рослини.

Знаю, що ніби буряк допомагає з кровообігом, але гінкго допомагає саме з кровообігом в мозку

167

Re: Харчування

бахнув фосфатидилсерину, очікуйте геніальних дописів (але це не точно)

Подякували: tchort1

168

Re: Харчування

в тебе тромби, снід, чи вагітність?

Подякували: leofun011

169 Востаннє редагувалося comport (15.07.2021 22:31:13)

Re: Харчування

ur_naz написав:

діабет це проблема з витворенням інсуліну, що перетворює глюкозу на енергію. а не в надмірному вживанні цукру

Що було спочатку - курка чи яйце?

Більше цукру - більше інсуліну.
Ще більше цукру, вуглеводів, хімікатів в гарній упаковці - ще більше інсуліну.
Потім інсулінорезистентність - тобто постійно високий рівень інсуліну.
Купа гормональних проблем та хвороб.
Тобто надмірне та тривале вживання цукру гарантовано погіршує здоров'я і викликає діабет.

Подумати тільки. 1000 років назад не було цукру.

Що до кави - знову почав пити. Багато, але багато води і мало кави. Без цукру. Раніше (рік або більше) додавав пів чайної ложки.

170

Re: Харчування

comport написав:

Що було спочатку - курка чи яйце?

#python
liste = ['????', '????']
liste.sort()
print(liste[0])

Після виповнення цього коду ми отримуємо:

user@user:~/Desktop$ python3 main.py
????

:D

171

Re: Харчування

frz написав:

Винайдено таблетки від голоду

Прихований текст

таблетки від голоду - це котлети

Винайдено теблетки для похудіння.
Цікава штука :3

alert Російський ютюбер

172

Re: Харчування

Метод схуднення шляхом блювання від рос. блогера.

Подякували: FakiNyan, bvn2

173

Re: Харчування

comport написав:

Метод схуднення шляхом блювання від рос. блогера.

ні, там принцип того, що олії та іншим речовинам не дають засвоєтись, тобто вони виходять разом з *відходами*
таблетки такі...

174

Re: Харчування

Все ж таки причина зайвої ваги - порушення метаболізму.
А це відбувається через брак рухової активності та неправильне харчування.
Забагато цукру, фруктози, рафінованого борошна та хімікатів в різноманітних продуктах харчування. Зате ці продукти тривалого зберігання. Дуже зручно.

175

Re: Харчування

comport написав:

Все ж таки причина зайвої ваги - порушення метаболізму.
А це відбувається через брак рухової активності та неправильне харчування.
Забагато цукру, фруктози, рафінованого борошна та хімікатів в різноманітних продуктах харчування. Зате ці продукти тривалого зберігання. Дуже зручно.

Ні, причина зайвої ваги - споживання значно більшої кількості калорій, ніж організмові треба. Якшо багато рухаєтесь - можна жерти більше, якщо зовсім не рухаєтесь - жерти треба менше.
Рафіноване борошно погане тільки тим, що в ньому менше корисних речовин, рафінований цукор так само, але ні борошно ні цукор самі по собі не роблять вас жирним, якщо ви їсте то в міру.
Як хімікати впливають на набір ваги - це теж цікаво. Вони можуть погіршувати здоров'я наповнюючи організм якимись речовинами, котрі шкодять здоровим процесам в організмі, але до чого тут зайва вага - хз.
В принципі, коли ви ходите по вулиці і дихаєте повітрям, в котре пердять автівки, то ви теж "вживаєте" хімікати, і якби воно впливало на набір ваги, то люди в містах були б жирними.
Треба запитати в тих, хто з Кривого Рогу, скільки там жирних людей.

Подякували: mamkin haker, leofun01, Torbins3

176

Re: Харчування

comport написав:

Все ж таки причина зайвої ваги - порушення метаболізму.
А це відбувається через брак рухової активності та неправильне харчування.
Забагато цукру, фруктози, рафінованого борошна та хімікатів в різноманітних продуктах харчування. Зате ці продукти тривалого зберігання. Дуже зручно.

У відео все розказуєтся, чому ви його не подивились?
Те що ви назвали це одна з причин.
Шкода що ви неподивились відео і робите субєктивні висновки по типу:

comport написав:

Метод схуднення шляхом блювання від рос. блогера

177

Re: Харчування

Мені більше подобаються американські блогери.
Причому не просто дурбелики, а дипломовані практикуючі лікарі.
У цього лікаря є свій канал, можна увімкнути переклад субтитрів.
https://www.youtube.com/watch?v=4Uqj35nHB0g

Подякували: Torbins1

178

Re: Харчування

comport написав:

Мені більше подобаються американські блогери.
Причому не просто дурбелики, а дипломовані практикуючі лікарі.
У цього лікаря є свій канал, можна увімкнути переклад субтитрів.
https://www.youtube.com/watch?v=4Uqj35nHB0g

Ну не знаю, в нього у відео стільки води, що можна визвати другий всесвітній потоп)))

179 Востаннє редагувалося comport (17.07.2021 20:15:06)

Re: Харчування

Одним з важливих компонентів їжі є клітковина (fibre). Клітковина не містить калорій і корисних (для всмоктування та засвоєння) хімічних речовин. Натомість очищує харчовий тракт і слугує поживним середовищем для корисної міклофлори. Ця корисна міклофлора покращує метаболізм.

Також клітковина збільшує калові маси. Хочеш схуднути - жери клітковину. Будеш більше продукувати речовин на вихід.

І саме в рафінованих продуктах, як то борошні, немає клітковини. Тобто її також немає і в хлібі, печиві, піці, тістечках з цього борошна.
Одне з відео, ще повністю не додивився.
https://www.youtube.com/watch?v=gKs2B8kEtNw

Мікробіом є компонентом імунної системи.
Клітковина зменшує стрибки цукру та інсуліну в крові, зменшує ризик та посилення діабету, інсульту, серцевих хвороб, запалення кишківника.

180

Re: Харчування

comport написав:

Клітковина не містить калорій і корисних (для всмоктування та засвоєння) хімічних речовин.

*FACEPALM*

comport написав:

клітковина збільшує калові маси.

*FACEPALM*

comport написав:

Хочеш схуднути - жери клітковину.

Хочеш схуднути - не жери вже стільки.

comport написав:

Клітковина зменшує стрибки цукру та інсуліну в крові, зменшує ризик та посилення діабету, інсульту, серцевих хвороб, запалення кишківника.

Клітковина (за виключенням окремих видів рослин) не має відношення до всього того, що ви перелічили.