Тема: Як стримати свій гнів?
Хай. Недавно до мене в друзі в ВК додався якийсь чувак 15-літній. Ну я граю в одну гру і зробив відюшу по ній, а він побачив і каже - "ооо, файна відюшка", і додався в друзі. Але він є обмазаним з ніг до голови російською пропагандою, він вважає російських окупантів рятівниками, а нас фашистами. І тут в мене такий гнів від цеї брехні та самодурства, що я просто дуже-дуже злий!!!!! Я не можу задати собі вектор думки типу -"ну він малий, дурний, і якщо російська пропаганда впливає навіть на старших людей, то на нього тим паче, тому не потрібно його ненавидіти, адже він не поганий, поганий Путін", коли я намагаюсь так думати, то відчуваю в своїй душі відчуття якоїсь слабкості, наче хтось прийшов з мечем, а я, замість того, аби відповісти йому ще більшим мечем, просто здаюсь йому. Мозком я розумію, що я проявляю слабкість, адже якась людина або ідея виводить мене з себе, тобто забирає в мене контроль над моїми думками, увагою, і тілом.
Як стати невразливим до будь-яких провокацій ззовні?