Можете ще спробувати Recuva, Disk Drill та PhotoRec. Але якщо робили повне форматування, а не швидке, то дані втрачено остаточно. Тоді відновити можна буде лише те, що викладали в соціальні мережі, або надсилали друзям чи родичам.

Проблема у тому, що як що ви не розумієте, як це працює - то краще не робити це самій. Всі ці рекомендації про пауєр дата рекавери, схожі на рекомендації - зробити самомасаж при запалені легенів.
Знайдіть адекватних людей поряд, а до цього часу не користуйтесь комп'ютером взагалі. Напишіть відкіля ви, та я впевнений що знайдеться людина. Але чим більше ви будете намагатися "відновити", тим менше шансів це повернути.