Зустрів на весіллі старого знайомого, він , як виявилось, працює в спортзалі. Вирішив піти (вчора і сьогодні), вчора робив груди (жим, розводки гантель + бруси з противовагою), сьогодні спину (тяга вертикального блоку, горизонтального і ще якась тяга). З кардіо - вчора тренажер "гребля" (для грудей тіпа і кардіо, і якась розминка), сьогодні скакалка. Здавалось би вправ мало, але вимучив себе конкретно, набагато більше чим вдома.

для base64-рядків є багато онлайн декодерів, код де йде шось вида eval(...) міняєте на alert/document.write (тоді код не виконається, а виведется), а далі уже дивитись по ситуації. В хромі по ф12 можна найти дебагер, де є брекпойнти і інші корисні речі для дебага яваскріпт.

Пропустив раніше ваш пост

Так, я не займався практично ніколи (в школі навіть з фіз-ри був звільнений). Колись пробував ходити в качалку, але забив (роки 3 назад).

Показники так собі, я не можу віджатись 50 разів за раз, це звичайно так - 10, 8, 6, 8.. з інтервалом в 1-1.5 хвилини.

Зворотні віджимання це на тріцепс, тобто спиною до лавки і віджимаюсь.

По программах - поки що ніяку конкретну не беру, пробую різні варіанти потрохи; є також розбірні гантелі, роблю з ними, але рідко - віджимання виснажують руки дуже сильно.

Кожен день займатись не получається, кріпатура і взагалі слабкість, от сьогодні пробував - не можу до понеділка відкладу (завтра маю йти на весілля, не хочу дуже себе виснажувати).

Протеїн купив, пью на вечір, але не кожен день.

Займаюсь, тому що є мотивація (дівчата), надіюсь це допоможе, тому що варіантів інших немає ).

VertoX, тут скоріше за все є 2 варіанти - поганий зовнішній вид (в плані фіз. форми), або занадто мякий характер. В результаті дівчата не сприймають мене як чоловіка, тому що френдзона у мене була завжди і в великій кількості (багато дівчат, які дружили, дуже нормально спілкувались, але при спробі перейти до чогось більшого - ігнор). Потім я на то забив, френдзона гірше чим взагалі нікого. Слухати про їхніх хлопців - та ну нафіг.

P.Y., я ж вам не кажу вступати в клуб любителів побухати (колись я тусувався с нефорами, там кожен вечір одне й те саме, шукали гроші, на них бухали, і так while true). Просто деколи, для підтримки компанії можна випити або вдати шо п'єш. Ну шо зробити, що такі норми в соціумі, більшість люблять відпочивати в кафе, нічних клубах і т.д. Мені також більше подобається відпочивати дома, шось кодити або реверсити. Але під це діло компанії не найдеш, тому коли треба соціум, знайомитись чи спілкуватись з кимось, приходиться іти туди.

Чи ви категорично ненавидити бухло і все, шо з цим звязано, прямо аж бісить, не можете там бути і 5 хвилин? Ну тоді треба шукати компанію якихось фанатичних спортсменів , чи віруючих (хоча релігія це такий самий наркотик). Программуваня діло добре, але це мало кому цікаво, особливо з дівчат (там взагалі глухо). Треба шось більш соціальне. Для більшості людей наші успіхи в программувані - це єрунда і не варте уваги

А шо пише, яку помилку? Не знаю, як включити в pdo, в стандартному мускулі це приблизно так

->execute($params) or die (mysql_error)

Чого вам так далися ті шкідливі звички? З них є деякий толк для соціуму, але це явно не панацея.  Тим більше, якшо ви думаєте, що іменно тут ключ до щастя - імітуйте куріння чи пияцтво. Я, наприклад, зараз не курю, але десь в компанії можу постояти з курцями, поговорити, викурити 1-2 сигарети за компанію (як не вмієте курити, можно не в повну тягу, яка кому різниця). Так само і з бухлом - якшо піти з компанією в нічний клуб, ніхто ж не буде заливати у вас горілку чи коньяк. Наберіть соку або якогось безалкогольного коктейлю, і пийте зі всіма.

На тему соціуму взагалі, скажу свої думки. Знайомитись з людьми потрібно там, де почуваєш себе впевненим. Не важливо, шо це - спортклуб, панк-тусовка, сотня на майдані, екскурсія в гори, головне щоб людина почувала себе впевненою. А для цього потрібно бути не гіршим чим інші. Або виділятись, але в кращу сторону.

Тобто якшо людина далека від спорту, то їй не треба йти знайомитись до кроссфітерів - людей з підготовкою вище середнього. Якшо просто компанію теоретично ще там найти можна буде, то з дівчиною не получиться - якій дівчині треба той, хто гірше чим всі? Аналогічно і з готами (або виглядати як вони і хоть трохи шарити в тій музиці, або не йти, цивіли не потрібні). Чи з "забастовки, повстання, революції, тероризм" - якшо людина боїться битись, то, мяко кажучи, поваги тут не заслужить.

Короче, суть в тому, шо треба вибрати якусь сферу, де буде комфортно, і там знайомитись.

Є книжка автор Брюс Шнаєр (на рос. або англ. мовах), там є про різні шифроалгоритми теорія, і коди на С для більшості з них.

VertoX, і все таки, мотивація у мене одна-єдина - покращити зовнішній вигляд, для протилежної статі. Якшо брати фізичні параметри - мабуть, все таки треба набрати массу (+ скинути живіт).

Вчора я провтикав, а сьогодні все зробив. 50+ віджиманнь (не за 1 підхід, а за декілька), кардіо 10 хвилин (скакалка з паузами), 50 присідань.