В мене частково гуглиться, навіть українською мовою - https://psychology.lviv.ua/try-zasoby-v … oradnosti/
Наступне - навіть якщо ти не можеш вплинути на саму хворобу, то можна впливати на її симптоми та супутні хвороби. Тоді шкоди від самої невиліковної хвороби буде менше, а то так і вилікуватися можна.
Якщо ви усвідомлюєте, що ви маєте проблеми, але не можете вирішити проблему то це прямий шлях до психотерапевта. Якщо ви цю проблему не можете подолати, то значить ви не до кінця розумієте причини вашого стану, а курс психоаналізу, підкріплений медикаментами(щоб ви не повісились після або в процесі усвідомлення) надасть вам таку можливість.

Каже шиз, який жодну мову програмування до пуття не вивчив, щоб мати змогу працювати. В статті стверджується що це пов'язані стани, а не однакові. Набута безпорадність це синдром, а депресія - хвороба.

Ми взяли кота з притулку.
Коту років п'ять, у притулку провів, як виявилося, більше трьох років. Там вони жили по десятку в кімнатках з тамбуром—«шлюзом».
Вже у нас кіт просто сідав перед причиненими дверима і сидів.
Класика синдрому вивченої безпорадності.
На те, щоб він навчився відкривати двері від себе пішло близько місяця ненав'язливих підказок. Хоча ще якийсь час (і зрідка досі) завмирає перед ними на секунд п'ять.
Відкривати на себе не вчили, нема часу та натхнення.

Звісно, якщо грошей немає на безлім київстар 170 грн, то і судитися грошей нема, бо "фахівців", які працюють за такі гроші ви не знайдете. Треба звертатися в пункти підтримки соціально незахищених верств населення - там має бути безкоштовна юридична допомога. В моєму місті (Дніпрожидівську) це нічліжки для бомжів, де їм всебічно оказують допомогу, в т.ч. юридичну та із документами. Я гадаю, що ви зможете довести їм потребу в зміні номера через такий "високий" тариф та власні особливі потреби - не треба нічого вигадувати, просто щиро розкажіть їм історію свого життя - вони мають проникнутися вашим болем і почати судове переслідування акул капіталізму, через яких страждають люди з особливими потребами. Щиро вам співчуваю.

А я вас люблю. Я вважаю вас настільки красивим, що діточок треба водити до вас, щоби вони переймали ваш унікальний життєвий досвід (я не іронізую - я такого ніколи не чув).

Я невдовзі маю почати отримувати чималеньку грошву, тому я вас попрошу (небешкоштовно) написати мемуари про ваші поневіряння. Я зв'яжусь з вами місяці через 2-3 і ми побалакаємо про прийнятні для вас гроші за вашу творчість. Обіцяю, що жодної цензури не буде, хіба що можливі прохання описати якийсь бік вашого життя та вашої провінції більш детально. Зможете описати ЄвроГабон та таких як я зі всіх боків - уявних(тільки опишете де, щоби ваша уява не зливалася з дійсністю) та справжніх, хороших і поганих. Ви щира людина, тому я з вами чесно розмовляю.

див з 14:25
https://youtu.be/GTWj8IbDjbA?t=866

Чи цей значок/емблема replace-у, - всього лиш стандартний/стоковий emoji їжака? Чи то автор відвантажив його кудись після створення?
https://duckduckgo.com/?q=hedgehog+emoj … ;ia=images

Мало того що старий був крутіший й виразніший, так в цьому ще й шов видно.

ніби такий як був такий і залишився

Хочете собі таку ляльку?
https://youtu.be/15QF2q66NhU?t=32