12 041

Re: Тема для розмов

comport написав:
FakiNyan написав:

банан + чорний хліб. Це майже нормальна тема, бо в хліб таки додають якесь гівно. От куплю міксера для тіста, то буду робити власний хліб.

В хлібі є крохмаль. Крохмаль - це вуглеводи, вуглеводи - це цукор та глюкоза. А це - ожиріння, простатит, діабет.

Якщо тільки не компенсувати прогулянкою на 3 км.

Тобто споживання вуглеводів має відповідати стану здоров'я та рівню фізичних навантажень. Іноді краще без хліба обходитись. Банан теж містить вуглеводи. Треба глянути глікемічний індекс. На десерт можна (після їжі), але не цілий, а частинку.

вуглеводи - це енергія в першу чергу.
Ожиріння та діабет не від вуглеводів, а від занадто великої кількості їх + від чистих вуглеводів, як от рафінований цукор, котрі дуже швидко просочуються в кров, а фрукти містять клітковину, котра робить той процес повільнішим, тому енергія приходе повільніше, і відбувається це довше. Мені, звісно, це нафіг не треба, бо ниньки я сиджу за компом більшість часу, але от прикручу турніка, і як раз треба буде, бо займатись я буду серйозно.

12 042 Востаннє редагувалося comport (17.08.2021 11:39:40)

Re: Тема для розмов

хліб, макарони, вермішель, борошняні вироби - це і є швидкі вуглеводи, тобто цукор і глюкоза для людини. Також крохмаль є у всіх крупах. В деяких менше.

Якщо навантажуватись та їсти мало вуглеводів, то починають палитись жири. Але залежить від рівня глюкози та інсуліну. Якщо з'їсти пів-хліба, то жири можуть навпаки накопичуватись. Вуглеводи - глюкоза - інсулін - жир на животі та інші проблеми.

12 043

Re: Тема для розмов

comport написав:

хліб, макарони, вермішель, борошняні вироби - це і є швидкі вуглеводи, тобто цукор і глюкоза для людини. Також крохмаль є у всіх крупах. В деяких менше.

Якщо навантажуватись та їсти мало вуглеводів, то починають палитись жири. Але залежить від рівня глюкози та інсуліну. Якщо з'їсти пів-хліба, то жири можуть навпаки накопичуватись. Вуглеводи - глюкоза - інсулін - жир на животі та інші проблеми.

нє, вуглеводи не просто в жир йдуть, вони накопичуються у вигляді глікогену в печінці та м'язах, і якшо не використовуються, то через деякий час можуть йти  в жир, але це не точно, бо не пам'ятаю вже.
До того ж вуглеводи потрібні для набору м'язів, тому що коли в крові недостатньо вуглеводів, то починають розчеплюватись білки та інша фігня, а то вже не є ок, і тоді починається етап катаболізму, а для набору м'язів треба бути в стані анаболізму, аби білки ніхто не чіпав, і м'язи будувались, тому організму треба дати енергію звідкись, і от вуглеводи як раз те, що дасть нам енергію.
І знову - вуглеводи не призводять до ожиріння, до ожиріння призводить споиживання більшої кількості калорій, ніж організму треба для підтримки поточної ваги.
Але то все звісно дуже складно, і не так однозначно, і може варіюватися трішки від людини до людини.

12 044

Re: Тема для розмов

Цукор (у вузькому сенсі) — назва сахарози як харчового продукту.
Цукри (в широкому сенсі) — приблизно те ж саме, що й сахариди, хоча полісахариди, такі, як крохмаль і целюлоза, цукрами здебільшого не називають, тому здебільшого йдеть про моно- та дисахариди. Сахароза належить до дисахаридів, глюкоза — до моносахаридів. Тому, наприклад, у правильному меді цукру (сахарози) не має бути, але при цьому цукри (глюкоза і фруктоза) в ньому є.

Також слово «цукор» присутнє в назвах деяких інших речовин, що мають солодкий смак, але не належать до сахаридів. Напр., інозит інколи згадується як «м'язовий цукор» (хоча це не сахарид, а циклічний шестиатомний спирт, C₆H₆(OH)₆). Або, наприклад, ацетат свинцю, як виявилось, має солодкий смак, тому фігурує під назвою «свинцевий цукор» (не повторюйте досвід середньовічних алхіміків, які досліджували його смак — вони не знали, наскільки свинець отруйний у всіх його сполуках).

Подякували: comport, leofun012

12 045

Re: Тема для розмов

Ну що ж. Прокинувся з гарними думками. Зробив дірку для другої частини турніка. Спочатку ніби все ок. Прикрутив обидві, подивився, чи рівно все - ну таке, майже рівно.
Далі треба було зробити ще одну дірку, нижче першої, вона мала б бути на певній дистанції під першою, але прямо під нею.
З прикрученою частиною турніка до верхнього анкеру я зробив помітки олівцем, просовуючи його через нижню дірку.
Почав сверлити - ніби все ок, потім забив анкер, дивлюсь - а він на кілька мм зправа, тому прикріпити частину турніка на ці два анкера неможливо. Як так вийшло - хз, дірку я робив поступово - просверлив кілька см, зупинився, подивився, чи все норм, і потім далі продовжував. При цьому коли робив помітку олівчиком, то використовував рівень, прикладаючи його до частини турніка, у вертикальному положенні.

12 046

Re: Тема для розмов

У житті кожної людини бувають моменти, коли для отримання необхідного результату потрібно докласти зусиль, і то є похвально. Але іноді доля створює перешкоди, витрачання час на котрі приносить більше шкоди, ніж користі, і в такі моменти варто згадати настанови якогось чувака - будь як вода. Якщо перед вами стоїть перешкода, то варто пам'ятати, що подолання цієї перешкоди не є початковою метою, головне - це рухатись вперід,  і якщо є можливість рухатись вперід іншими шляхами, то варто обрати саме цей варіянт.
Мушу визнати, що справжньою метою прикріплення того турніка було не так займатися на ньому, а швидше - уникати спілкування з людьми, адже при бажанні можна знайти турніка неподалік. Так, виходити на вулицю, займатись на очах у всіх цих людей не є приємно, це некомфортно, але з іншої сторони, подібний вихід з зони комфорту змусить адаптуватися, і ця адаптація може допомогти менше хвилюватись через те, хто там що може подумати.

Тепер питання - чим краще замазати дірки? Вони десь менше 1см в діаметрі, і близько 9см в глибину. Штукатурка сіро-срібляста. Купувати ціле відро сенсу не бачу, може є якісь "пробники" ? бо мені ж по суті тре замазати один квадратний сантиметр.

12 047

Re: Тема для розмов

Є шпаклівка в тюбиках

12 048

Re: Тема для розмов

frz написав:

Є шпаклівка в тюбиках

а заповнити чим краще?

12 049

Re: Тема для розмов

Прихований текст

там на сторінці є справа внизу кнопка чату, в робочий час можна запитати в консультантів
https://replace.org.ua/uploads/images/9801/6de8df9a030671c4d4089bc92776562e.png

Прихований текст

шанс в цих консультантів отримати вичерпну консультацію щодо дебагу вашої програми в принципі є, але варто запитувати у більш релевантної а(у/в)диторії задля збільшення цього шансу

12 050

Re: Тема для розмов

frz написав:
Прихований текст

там на сторінці є справа внизу кнопка чату, в робочий час можна запитати в консультантів
https://replace.org.ua/uploads/images/9801/6de8df9a030671c4d4089bc92776562e.png

Прихований текст

шанс в цих консультантів отримати вичерпну консультацію щодо дебагу вашої програми в принципі є, але варто запитувати у більш релевантної а(у/в)диторії задля збільшення цього шансу

тре якийсь хворум будівельників, чи шо...

12 051

Re: Тема для розмов

12 052

Re: Тема для розмов

frz написав:
Прихований текст

там москвороті дауни, я з ними борюсь

12 053

Re: Тема для розмов

FakiNyan написав:
frz написав:
Прихований текст

там москвороті дауни, я з ними борюсь

Прихований текст

Малороси... якщо знайдете кращий будівельний форум, то дайте знати. На жаль, за вмістом не бачу поки що кращого. На думку спадає хіба що старенький львівський сайт "ваш магазин", де є також форум, однак давно вже там не був (і він не спеціалізований про будівництво/ремонт).

12 054

Re: Тема для розмов

Господи тільки уявіть це, - йому вже майже 60 років. (~57 років, 1964-го р.н.)... бісове ж прокляття з цим часом.

Прихований текст

http://replace.org.ua/extensions/om_images/img/6120e0097ac6a/keanu-reeves-the-matrix-1200x802.jpg

12 055

Re: Тема для розмов

FakiNyan написав:
frz написав:

Є шпаклівка в тюбиках

а заповнити чим краще?

frz написав:
Прихований текст

там на сторінці є справа внизу кнопка чату, в робочий час можна запитати в консультантів
https://replace.org.ua/uploads/images/9801/6de8df9a030671c4d4089bc92776562e.png

Прихований текст

шанс в цих консультантів отримати вичерпну консультацію щодо дебагу вашої програми в принципі є, але варто запитувати у більш релевантної а(у/в)диторії задля збільшення цього шансу

Ото по тій кнопці, мені порекомендували герметик soundal для дерева (у мене паркет) який я купив цього місяця за 80 грн і він НЕ СОХНЕ, на будь-якій поверхні. Він стає як гума, м'який і може деформуватися із температурою, через що фарба просто відлетить.

Звертатися в чат треба тільки маючи власну голову для відфільтровування реклами від дійсності

12 056 Востаннє редагувалося ch0r_t (22.08.2021 12:05:26)

Re: Тема для розмов

Ok, I'm IN.

Прихований текст

https://i.ibb.co/dD9vVtD/Screenshot-20210822-113802.png

Прихований текст

https://i.ibb.co/JdbqK2k/Screenshot-20210822-114726.png

Прихований текст

https://assets.cdn.moviepilot.de/files/74bc2273e04201dc23b2221d663c8df43b8d260deb0ad2d03afd168654f5/fill/992/477/matrix-neo-rain.jpg

Хмм...виявляється в машинах IBM більше функціональних кнопок. Відкрив це користуючись власною спостережливістю "press F14... or Press F16 for menu". Хоча, може я чогось тут не розумію.

Edit:
Тут все якось дуже дивно. Ще трохи і я буду примушений до читання документації.

Прихований текст

https://i.ibb.co/XzMqnVR/Screenshot-20210822-115922.png

12 057 Востаннє редагувалося ch0r_t (22.08.2021 11:41:21)

Re: Тема для розмов

Заждіть, IBM вже якийсь час дозволяє писати і запускати програми на їх квантовому залізі, і це за дарма? (Чи це тільки для науковців?)
https://quantum-computing.ibm.com/
https://quantum-computing.ibm.com/lab/docs/iql/
https://quantum-computing.ibm.com/servi … es=systems


https://replace.org.ua/uploads/images/10563/2ca956a38f0726a4eb94486b3fea0b80.jpg

Подякували: Chemist-i1

12 058

Re: Тема для розмов

tchort написав:

Заждіть, IBM вже якийсь час дозволяє писати і запускати програми на їх квантовому залізі, і це за дарма? (Чи це тільки для науковців?)
https://quantum-computing.ibm.com/
https://quantum-computing.ibm.com/lab/docs/iql/
https://quantum-computing.ibm.com/servi … es=systems


https://replace.org.ua/uploads/images/10563/2ca956a38f0726a4eb94486b3fea0b80.jpg

спробуйте якщо умієте писати програми під КПК

12 059 Востаннє редагувалося ReAl (22.08.2021 16:13:54)

Re: Тема для розмов

tchort написав:

Хмм...виявляється в машинах IBM більше функціональних кнопок. Відкрив це користуючись власною спостережливістю "press F14... or Press F16 for menu". Хоча, може я чогось тут не розумію.

Були колись у два ряди F1-F12, F13-F24.
Спробуйте Shift-F(n-12) для Fn n=13..24

Подякували: ch0r_t1

12 060

Re: Тема для розмов

Напередодні цього "свята", маю до вас всіх питання  - про різницю між Малоросійським каганатом Моцьковського царства та Україною.
У порівнянні і с сучасними Польщею,Литвою,Латвією,Естонію з однієї сторона та "України",Білорусі,Молдови з іншої.
Що маємо... Там люстрували усіх червоносраких від влади, там замінили громадянство на резиденцію усім хто не був етнічно відповідним до території проживання.
А що у нас ? У цій так званій "Україні" ?
Надали паспорти усім хто був на території, усім цім інтернаціональним виблядкам. У владі хто ? Кланові гбісти,комсомольці,прокурорці, червоні кати. 
Озерніться навколо подивіться що коїться ! Я мушу це сказати - СУЧАСНА "Україна" це насправді Малоросія ! З всіма з цього виходячами висновками.       
Й це мій маніфест - чому я ненавиджу цю країну. Бо це не Україна. Нас дурять, сучі бляцькі коммуняцькі шарикові.